Contenido del programa

Teoría y practica

    1. ¿Cómo abordar este curso?

    2. ¿Que esperar de este curso?

    1. Ansiedad y depresión

    2. ¿Que es meditación?

    3. Preguntas y respuestas

    4. Escribir

    1. Introducción

    2. Observar la verdad universal

    3. Observar la respiración.

    4. Observando la respiración

    5. Preguntas y respuestas

    6. Práctica: Meditar y escribir.

    1. Introducción

    2. Desconectados del cuerpo

    3. Habitando el cuerpo

    4. Quedate aquí

    5. Reconociendo sensaciones

    6. Resumen

    7. Práctica

    1. Introducción

    2. Observando sensaciones

    3. Nombrando emociones

    4. Consciencia de emociones

    5. Práctica

    1. Práctica: Entrenando Atención (1).
  • 43 lecciones
  • 3 horas de contenido en video
  • $991 Pesos Mex (MXN)

Consciencia

"A donde se va la atención, la energía fluye"

Consciencia es la función o acción de poner atención. Prácticamente, poner atención es una habilidad. ¡Entonces! Expandimos consciencia al practicar nuestra habilidad de manipular la energía de nuestra atención.
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Resumen del programa

Modulo por modulo

Experiencia

Cómo aprendí estas técnicas

La base de este curso es una combinación de experiencia y el aprendizaje de maestros como: Krishna Murti, Tara Brach, Jack Kornfield, Osho, Ian McGilchrist, Eckhart Tolle, Alan Watts y Bruce Tift Todos somos capaces de aprender estas técnicas y después de cierta práctica compartirlas con un ser querido. Simplemente, son prácticas que sirven para entrenar el poder de tu atención. Ya verás con el tiempo porque eso es importante.
Inscribirse al curso

“10/10! Terminar el curso cambio algo en mí. Una vez que sabes esto ya no puedes dejar de saberlo y eso es lo bueno.”

Ramon ([email protected])